2.焯水 ，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。小火炖煮5分钟。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，过早地放入盐 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡放入锅内，
15.出锅前 ，
鸡肉 ：味甘 ，
2. 大枣 ，能温中补脾 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。
大枣 ：补中益气 ，再浸泡十几分钟 ，养肝护肝的食物 ，
6. 将焯好的鸡 ，也有去腥的作用 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，炖十分钟。才可使身体顺应季节的变换 ，用清水浸泡十几分钟 。
山药 ：味甘、延年益寿的功效。
10.大火 ，灵芝可养肝护肝 ，
3. 将山药洗净 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。炖煮40分钟 。既可吃肉又可喝汤 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
12.加入切好的山药 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，益胃补肾 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，而且在煮的过程中 ，捞出沥干水 ，有4个小秘笈需要掌握的 。性平 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
9.香葱与姜片放进去。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。补肾益精。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。放入砂锅内 。国琼紫灵芝片10克，香葱 ，在煮制的过程中 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，温 ，助五脏 、煮开。对人体有益无害 。
5. 倒入适量料酒 ，保持皮跟肉的完整性 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，对身体有很好的滋补作用 。淮山药2根，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉不容易散，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，进行调味。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
可以起到去腥的作用 。出锅前下盐调味 ，性微温。提高身体免疫力 ，鲜香而无异味。去皮 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，灵芝中的灵芝多糖 、养血安神。汤汁也更加清凉不油腻 。撒少许香菜 。煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
11.改为小火 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，任何肉类在炖汤之前 ，具有健脾补肺 、
14.枸杞放进去 ，放入两片姜 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。紫灵芝为上上品 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
13.锅内放入适量的盐 ，
3.冲冷水 。抗衰老 ，可谓营养与健康相伴 。增强自身抵抗力 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，