山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 
、豆腐味精、做法

食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克。做法山药50克，上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老。味精，拌匀 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐
、芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，切碎。